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健康贴士

有了生姜和大米,没想到效果这么好,很多人都不理解。

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2021/10/4     浏览次数:    
    姜米茶味道很香很甜,有很浓的米香,大人小孩都可以喝。多喝一点这种茶可以祛除体内的湿气,健脾消食,不仅健脾祛湿,还能防止脂肪堆积,所以身体特别容易吸收里面的营养物质。然后我们来看看姜米茶是怎么做的。

  准备一碗米饭,多一点,然后准备一大块生姜和适量的食用盐。食用盐不是用来给姜米茶调味的,而是用来清洗生姜的,因为生姜表面有很多农药残留,可以去除。制作这三种姜米茶的所有食材都准备好之后,就可以开始制作姜米茶了。

  我们先来处理姜。准备一个大盆,往盆里加入适量清水,用清水湿润生姜表面,再加入适量食用盐,搓干净。用食用盐揉搓可以去除姜皮上的灰尘和杂质,还可以去除农药残留。擦洗2~3分钟,再用清水冲洗一遍。最好不要去姜皮,因为姜皮也很有营养。

  接下来,让我们把洗好的生姜放在案板上用刀切碎,然后放在大碗里,然后放在一边备用。接下来,让我们重新开始。首先,加热它。然后把米饭放入锅中,用小火慢慢搅拌。炒饭的过程比较长,耐心点。

  大米炒黄时,里面的淀粉会分解成活性炭,可以改善睡眠,镇静安神,让米饭喝起来更香更美味。米饭在锅里翻炒5分钟后已经微微变黄了,这时候我们继续下一步吧。

  将准备好的姜丝放入米饭中,然后继续小火翻炒。众所周知,生姜很有营养。这款姜米茶加入生姜后,可以散寒暖胃,止咳化痰。多喝一点对我们的健康很有好处。就这样,我们一直用小火慢慢地炒着米饭,让它变得又黄又脆,这样我们就可以关火出锅了。

  将炒好的姜米茶放入碗中冷却。冷却后,放入可密封的玻璃罐中密封。穿上几个月没问题。取出适量的姜米茶放入杯中,然后加入开水浸泡10分钟,一款非常美味的姜米茶就做好了。


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